31 August 2015
Computer အသုံးနည္းေသာ shortcut မ်ား
Alt+Space bar+X (maximize)
Alt+Space bar+R (restore)
Alt+Space bar+C (close)
1.အသုံးနည္းေသာ Run command မ်ား
. = C:\Documents and Settings\User name
.. = C:\Documents and Settings
... = My Computer
%homedrive% (windows system ရွိတဲ့ drive)
%systemroot% (C:\Windows)
%systemdrive% (C:\)
%allusersprofile% (C:\Documents and Settings\All user)
%appdata% (C:\Documents and Settings\User Name\Application Data)
%comspec% (C:\Windows\System32 in command prompt)
%homepath% (C:\Documents and Settings\User name)
%logonserver% (လက္ရွိ၀င္သုံးေနတဲ့သူရဲ႕ Domain Controller)
%programfiles% (C:\Program Files)
%windir% (C:\Windows)
Oobe/msoobe /a (windows active)
2.Task manager ရဲ႕ bar ေတြကိုအကုန္ေဖ်ာက္ထားမယ္။
Ctrl+Shift+Esc (or) Ctrl+Alt+Delete ကိုႏွိပ္ျပီး Task manager ကိုဖြင့္ပါ။
Applications Tab ကိုေရြးပါ
User Tab ရဲ႕လြတ္ေနတဲ့ညာဘက္ space ကို doubel click ႏွိပ္ပါ။
Task manager ရဲ႕ bar ေတြကိုအကုန္ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။
bar ေတြျပန္ေဖာ္ခ်င္ရင္ေတာ့ End Task ရဲ႕
ဘယ္ဘက္လြတ္ေနတဲ့ေနရာမွာ doubel click ႏွိပ္လုိက္ပါ။
3.Shutdown အျမန္လုပ္ရေအာင္။
Ctrl+Shit+Esc ႏွိပ္ျပီး Task manager ေခၚလုိက္ပါ။Shutdown tab ကိုတခ်က္ႏွိပ္လိုက္ပါ။
Ctrl key ကိုဖိထားျပီး Turn off ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။ခ်က္ခ်င္း shutdown က်သြားပါလိမ့္မယ္။
4.XP ရဲ႕ Admin password ကုိ current password မသိဘဲေျပာင္းခ်င္ရင္
My Computer ကို Right Click ႏွိပ္ျပီး Manage ကို ႏွိပ္ပါ။
Computer management ရဲ႕ System tools ေအာက္က Local Users and Groups ကိုျဖန္႕ခ်လိုက္ပါ။
Users Folder မွာတခ်က္ႏွိပ္ျပီးညာဘက္က Admin ကို
Right click ႏွိပ္ျပီး set password ကိုႏွိပ္ပါ။
ေပၚလာတဲ့ box မွာ Process ကိုတခ်က္ႏွိပ္လိုက္ပါ။
New password နဲ႕ confirm password ေပးျပီး OK ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ။
5.XP ကိုဖြင့္လိုက္္တာနဲ႕ကိုယ္ေရးခ်င္ေတြေပၚခ်င္ရင္
Start>Run Run box မွာ regedit လုိ႕ရုိက္ျပီး Enter ႏွိပ္ပါ။
Registry Editor ေရာက္ရင္
'HKEY_LOCAL_MACHINE\ Software\Microsoft\ WindowsNT\Current Version\Winlogon' အထိသြားပါ။
ညာဘက္က LegalNoticeCaption ကို double click ႏွိပ္ပါ။
ေပၚလာတဲ့ box ရဲ႕ value data မွာၾကိဳက္ရာေရးပါ။
အဲဒါကေခါင္းစဥ္ျဖစ္ပါတယ္
OK နဲ႕ထြက္လိုက္ပါ။
LegalNoticeText ကို doubel click ႏွိပ္လိုက္ပါဦး။
Value data မွာၾကိဳက္တာေရးပါ။
အဲဒါကေခါင္းစဥ္ေအာက္ကေပၚမယ့္ စာသားျဖစ္ပါတယ္။
ျပီးရင္ OK နဲ႕ထြက္လို္က္ပါ။
Registry Editor ကိုပိတ္ျပီး XP ကို restart လုပ္လိုက္ပါ။
မလိုခ်င္ေတာ့ရင္ေတာ့ အေပၚမွာေရးထားတဲ့ လမ္းေၾကာင္းအတိုင္းသြားျပီး LegalNoticeCaption နဲ႕
LegalNoticeText ရဲ႕ value data ထဲကစာသားေတြ ျပန္ျဖတ္လိုက္ေပါ့။
6.Hibernate သံုးရေအာင္
Hibernate ဆိုတာဒီလိုပါ
ကိုယ္က Program 3,4ခုေလာက္ဖြင့္ထားမယ္။
Hibernate လုပ္ျပီးပိတ္လိုက္မယ္။
ေနာက္တစ္ခါျပန္ဖြင့္တဲ့အခါကိုယ္ဖြင့္ထားတဲ့ Programေတြအရင္အတိုင္းျပန္ေပၚေနပါလိမ့္မယ္။
Hibernat သံုးမယ္၁ိုရင္
start>control panel > power options ကိုသြားပါ။
Hibernate Tab ကိုႏွိပ္ျပီး Enable Hibernate ကိုအမွန္ျခစ္ပါ
OK နဲ႔ထြက္လိုက္ပါ။
ကြန္ပ်ဳတာပိတ္တဲ့အခါ shift key ကို ႏွိပ္ထားပါ။
Stand by က Hibernate လို႔ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္
7.Command Prompt ကေန drive ေတြကို defrag လုပ္မယ္
Windows မွာ႐ွိတဲ့ Drive ေတြအားလံုး ကို တခုၿပီးတခု defrag လုပ္လို႕ရေအာင္
notepad ထဲမွာ
defrag c: -f
defrag d: -f
(ကြ်န္ေတာ့္ဆီမွာ drive c: , d: ပဲရွိလို႔ပါ ။ရွိေသးရင္ defrag e: -f defrag f: -f အဲဒီလိုထပ္ထည့္လို႔ရပါတယ္)
႐ိုက္ထည့္ၿပီး
File name ကို defragall.bat လို႕ ေပးၿပီး Save လိုက္ပါ။
လုပ္လိုက္တဲ့ defragall.bat ဖိုင္ကို Double Click လုပ္လိုက္ယံု နဲ႕
Command Prompt ပြင့္လာၿပီး Drive C: D: F: G: တို႕ကို တခုၿပီးတခု
defrag လုပ္သြားမွာျဖစ္တယ္။
8.Computer ဖြင့္ခ်ိန္မွာ Boot Logo ကို မေပၚေစခ်င္ရင္
Start >> Run >> msconfig >> BOOT.INI ကိုေရြးလိုက္ပါ။
ျပီးရင္ NOGUIBOOT ကုိ အမွန္ျခစ္ေပးျပီ Apply ကုိ ေရြးၿပီး Ok ကုိ ႏွိပ္လုိက္ပါ။
ကြန္ပ်ဴတာ ကုိ Restart ေပးလုိက္ပါ။
ဒါဆို Computer ဖြင့္တဲ့အခါမွာ BOOT လုပ္တာကိုုိ ေတြ႕ရမွာေတာ့မွာ
မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး
9.Search ေပ်ာက္ေနရင္
တစ္နည္း
Run > gpedit.msc > User Configuration > Administrative Templates > Start Menu and Taskbar >
Remove Search menu from Start Menu > Right Click > Properties ဒါမွမဟုတ္ Double Click ေပးလုိက္ပါ။
Setting tab မွ Not configured ကုိ Check ေပးလိုက္ပါ။ ၿပီးေနာက္ OK ေပးလုိက္ပါ။
တစ္နည္း
Run > regedit > HKLM > Software > Microsoft > Windows > CurrentVersion > Policies > Explore >
No Find > Right Click > Modify > Value တန္ဖိုးကုိ "0" ေျပာင္းလိုက္ပါ။
တစ္နည္း
Notepd ကို ဖြင့္ပါ
ေအာက္မွာအျပာေရာင္ျပထားတဲ့ စာေတြအားလံုး ကို ကူးျပီးထည့္ပါ
Windows Registry Editor Version 5.00
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\Desktop\NameSpace\
{e17d4fc0-5564-11d1-83f2-00a0c90dc849}]@="Search Results Folder"
ျပီးရင္ Extension.reg နဲ႔ save လိုက္ပါ
ကလစ္ႏွစ္ခ်က္ႏွိပ္ျပီး run ပါ
Yes or no ေမးရင္ yes ေျဖပါ
10.Run Command ေပ်ာက္ေနရင္
တစ္နည္း
Windows Key + R > gpedit.msc > User Configuration > Administrative Templates >
Start Menu and Taskbar > Remove Run Menu from Start Menu > Right Click > Properties
သုိ႔မဟုတ္ Double Click ေပးလုိက္ပါ။ Setting tab မွ Not Configured ကုိ Check ေပးလိုက္ပါ။
ၿပီးရင္ OK ေပးလုိက္ပါ။
တစ္နည္း
Windows Key + R > regedit > HKCU > Software > Microsoft > Windows > CurrentVersion >
Policies > Explorer > NoRun > Right Click > Modify > Value တန္ဖုိးကုိ "0" ေျပာင္းေပးလုိက္ပါ။
တစ္နည္း
တစ္ခါတစ္ေလမွာ Start Menu မွာတင္ Run Command ကုိ Unckeck ေပးထားမိတဲ့အတြက္လည္း ေပ်ာက္ဆုံး
ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလုိျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ Start Menu > Right Click > Properties > Customize >
Advanced > Run Command ကုိ Check ေပးလုိက္ပါ။
11.ဓါတ္ပံံု ကို icon ေလးေတြလုပ္ခ်င္ရင္
Run box ကေန mspaint လို႔ ရိုက္ျပီး enter ေခါက္ျပီး ဖြင့္လိုက္ပါ
ျပီးရင္ file>>>> open ကေန ကိုယ္ icon လုပ္ခ်င္တဲ့ ဓါတ္ပံုကို ဖြင့္လိုက္ပါ
ျပီးရင္ ဘာမွမလုပ္ပဲနဲ႔ save as ျပန္လုပ္ပါ
ၾကိဳက္တဲ့ေနရာမွာ save နိုင္ပါတယ္
File name ေနရာမွာ ၾကိဳက္သလို နာမည္ေပးျပီး အေနာက္မွာ .ico ထည့္ပါ
ဥပမာ uu.ico
Save as type ေနရာမွာ 24-bit Bitmap နဲ႔ save ပါ
12.ကိုယ္ေရးသမွ်ကို အသံထြက္ေပးတဲ့ ေဆာ့၀ဲ notepad နဲ႔ လုပ္ၾကည့္မယ္
အရင္ဆံုး အနီေရာင္ျပထားတဲ့ code ေတြကို notepad ထဲကူးထည့္ပါ
echo off
title mms Speaking Computer
color a
cls
goto speak
:speak
cls
echo.
echo Computer: %mms%, Please enter what
echo what do you want me to say
set /p what= %mms%: I Want You To Say:
echo.
echo Computer: Analyzing...
echo Set Speech = CreateObject("SAPI.SpVoice") > "%userprofile%\speech.vbs"
echo Speech.Speak "%what%" >> "%userprofile%\speech.vbs"
echo.
echo Computer: Analyzed...
call "%userprofile%\speech.vbs"
echo.
ping localhost -n 2 >nul
echo Computer: I have said "%what%"...
echo.
ping localhost -n 2 >nul
echo Computer: Clearing Cache...
del /f /s /q "%userprofile%\speech.vbs" >nul
echo.
echo Cache Cleared...
echo.
echo %mms%, Please press any key...
pause >nul
goto speak
:voicemake
md Voice
goto vbss
REM this makes the VBS files in the voice folder
:vbss
echo.Set Speech = CreateObject("SAPI.SpVoice")>> "%CD%\Voice\Welcome.vbs"
echo.Speech.Speak "Hello Friend">> "%CD%\Voice\Welcome.vbs"
REM The menu with voice saying what u wrote
:menu
start %CD%\Voice\Welcome.vbs
pause
ျပီးရင္ၾကိဳက္တဲ့ေနရာမွာၾကိဳက္တဲ့နာမည္ေပးျပီး နာမည္ေနာက္မွာ .bat ထည့္ျပီး save ပါ
ဥပမာ hfghfg.bat
13.Calculator ကို notepad နဲ႔ လုပ္ၾကည့္မယ္
အရင္ဆံုး အျပာေရာင္ျပထားတဲ့ code ေတြကို notepad ထဲကူးထည့္ပါ
@echo off
title mms Calculator
cls
:m
echo.
set /p math=Whatchoo gonna calculate?
set /a math2=%math%
echo %math% = %math2%
goto m
msg *thank for using this bat
ျပီးရင္ၾကိဳက္တဲ့ေနရာမွာၾကိဳက္တဲ့နာမည္ေပးျပီး နာမည္ေနာက္မွာ .bat ထည့္ျပီး save ပါ
ဥပမာ hfghfg.bat
14.Autorun နဲ႔ drive icon ခ်ိန္းမယ္
ဥပမာ memory stick ေပါ့
Stick ထဲကို ကိုယ္ေျပာင္းခ်င္တဲ့ icon ေလးကိုထည့္ထားပါ
(ဘယ္ဖိုလ္ဒါ ထဲကိုမွမထည့္ထားပါနဲ့)
Iconဆိုတာ .ico အမ်ိဳးအစားေနာ္ png မဟုတ္ဘူး
ျပီးရင္ အနီေရာင္ျပထားတဲ့ code ေတြကို notepad ထဲကူးထည့္ပါ
[autorun]
Icon=????.ico
Shell\explore\Command=????.ico
???? ေနရာမွာ ကိုယ္ icon နာမည္ကိုအစားထိုးပါ
ျပီးရင္ stick ထဲကို
File Name မွာ autorun.inf
Save AsType မွာ All
Encoding မွာ ANSI လုိ႔ save ပါ
Stick ကို ျဖဳတ္ျပီးျပန္တပ္ပါ
ဘယ္စက္ေရာက္ေရာက္ ကိုယ့္ icon ေလးနဲ႔ျဖစ္သြားပါျပီ
( ဒီနည္းက လြယ္လြန္းသလို အားနည္းခ်က္ေတြရွိပါတယ္
Autorun ပိတ္ထားတဲ့ စက္မွာဆိုမရပါဘူး)
15.Folder ရဲ႕ Background ကိုေျပာင္းမယ္
ေျပာင္းမယ့္ folder ထဲကို ေနာက္ခံ လုပ္မယ္ ဓါတ္ပံု ကို ကူးထည့္ထားပါ
Jpeg အမ်ိဳအစားနဲ႔ပါ
ဥပမာ .. ok.jpg
ျပီးရင္Note pad ကို ဖြင့္ပါ
အနီေရာင္ျပထားတဲ့ code ေတြကို notepad ထဲကူးထည့္ပါ
[{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]
Iconarea_Image=".\????.jpg"
???? ေနရာမွာ ကိုယ္ ဓါတ္ပံုနာမည္အစားထိုးပါ
ဥပမာ [{BE098140-A513-11D0-A3A4-00C04FD706EC}]
Iconarea_Image=".\ok.jpg"
ျပီးရင္ ဓါတ္ပံုထည့္ထားတဲ့ folder ထဲကို
File name ေနရာမွာ
desktop.ini
လို႔နာမည္ေပးျပီး save ပါ
16.Registry မွာက်န္ေနတဲ့ gtalk acc ဖ်က္ခ်င္ရင္
၁. Start မွ Run box ကို ဖြင့္ၿပီး regedit ကုိ ႐ုိက္ ျပီး enter ေခါက္
၂. HKEY CURRENT USER >>>Software >>>>Google >>>>Google Talk >>>Accounts ထိသြား
၃. ညာဘက္တြင္ o ကုိ ဖြင့္ပါ။ Gtalk Account မ်ား ေတြ႕ပါက ဖ်က္ပါ။
၄. ဘယ္ဘက္ရွိ Account ေအာက္က Gtalk Name မ်ားကို Delete လုပ္ပါ။
17.Backup လုပ္ထားမယ္
Start Menu >> All Programs >> Accessories >> System Tools >> မွာ Back up ကို ႏွိပ္လိုက္ပါ..
ျပီးရင္ Next ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႔ ၂ ခု ေရြးခိုင္းပါလိမ့္မယ္..
Back up files and settings နဲ႔ Restore files and settings ဆိုတာ မွာ
Back up files and settings ဆိုတာကို ေရြးလိုက္ပါ..ျပီးရင္ Next
အဲဒိမွာ ထပ္ေတြ႕မွာက
My document and settings
Everyone's document and settings
All Information on this computer
Let me choose what to back up
ဆိုတဲ႔ ၄ ခုမွာ ေအာက္ဆံုးက Let me choose what to back up ဆိုတာကို ေရြးလိုက္ပါ...
ျပီရင္ Next..
ခုတစ္ခါမွာေတာ့ ဗယ္ဘက္မွာ C:\WINDOWS\System32 အထိေရြး ညာဘက္ျခမ္းမွာ
Drivers ဆိုတာကိုေရြးျပီး အမွန္ျခစ္
ျပီးရင္ Next
ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ထြက္လာမယ့္ .bkf file ကို
ဘယ္မွာ သိမ္းမွာလဲဆိုတာကို ေနရာေရြးခိုင္းလိမ့္မယ္ ..
အဲမွာ Browse Button ကို ႏွိပ္လိုက္ရင္ A:\ drive (floppy drive) က ုိ
Format လုပ္မွာလား ေမးလိမ့္မယ္ .. No ေပါ့.
ျပီးရင္ ထံုးစံအတိုင္း Desktop ကိုေရြးလိုက္ေပါ့.. ျပီးမွ Flash drive နဲ႔ျဖစ္ျဖစ္
ျပန္ကူူးလိုက္လည္း ရပါတယ္.. ျပီးရင္ Next
ျပီးရင္ Finish ...
Restore ဖို႔က
အဲဒိ Backup.bkf ကို
Double click >> Next >> Back up files and settings နဲ
Restore files and settings ဆိုတာ မွာ
Restore files and settings ကိုေရြး
ျပီး၇င္ ဘယ္ဘက္ျခမ္းမွာ C:\WINDOWS\System32 ထိေရာက္ေအာင္ျဖည္လိုက္ျပီး
အမွန္ျခစ္ေလးေတြ ျခစ္လိုက္ရင္ ညာဘက္ျခမ္းမွာလည္း
Back up လုပ္ထားတဲ႔ Driver Folder ကို ေတြ႕လိမ့္မယ္
.. အမွန္ျခစ္ျပီးသားေလးေပါ့.. ဒါဆို အိုေကျပီ
Next ျပီးရင္ Finish ေပါ့..
Network Engineer ဆိုတာ….
ဒီေန႕ေခတ္မွာ Computer System ကိုအေျခခံျပီး မိမိအဖြဲ႕အစည္းရဲ႕ Network, ဒါမွမဟုတ္ တစ္ကမာၻ လံုးနဲ႕ Network ခ်ိတ္ဆက္ေပးရတဲ့ Network Engineer ေတြရဲ႕ေနရာဟာလည္းအေရးပါတဲ့ အခန္းက႑ကေနပါ၀င္လာပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ Network Engineer လို႕သံုးႏႈန္းလိုက္ျပီ၊ မိမိကိုယ္ကို Network Engineer လို႕ သတ္မွတ္လိုက္ျပီဆိုလွ်င္၊ ေအာက္မွာေျပာထားတဲ့ Network Engineer တစ္ေယာက္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္မႈေတြ၊ တာ၀န္ေတြကိုသိျပီးျပီလား၊ တတ္ျပီးျပီလားဆို တာကို မိမိကိုယ္ကိုျပန္ေမးၾကည့္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း ဒီအေၾကာင္းအရာ
ကိုေရးေနတဲ့အတြက္ဒါေတြကိုကၽြမ္းက်င္တတ္ေျမာက္ျပီးျပီလားဆိုရင္ေတာ့… No ပါ.။ ကၽြန္ေတာ္လည္းအခုမွေလ့လာေနစဲ လူတစ္ေယာက္ဆိုတာကို၀န္ခံပါတယ္။ ဒီေတာ့ေအာက္မွာ Network သမားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ကၽြမ္းက်င္ထားရမဲ့အခ်က္ေတြနဲ႕ တာ၀န္ေတြကိုေလ့လာၾကည့္လိုက္ပါအံုး။
Network Engineer တစ္ေယာက္ကၽြမ္းက်င္ရမဲ့ Skills ေတြကေတာ့ အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခု၊ ဒါမွမဟုတ္ အဖြဲ႕အစည္းေတြအမ်ားၾကီးကို Network ေတြခ်ိတ္ဆက္ေပးျခင္း (Installing)၊ ထိန္းသိမ္းေပးျခင္း(Maintaining)၊ ျပႆနာေတြျဖစ္လာပါကေျဖ ရွင္းေပးျခင္း(Troubleshooting) ေတြကိုလုပ္ေဆာင္နိဳင္ရပါတယ္။ Network ေတြလို႕ေျပာလိုက္တဲ့ေနရာမွာ network မွာအသံုးျပဳတဲ့ Fax Machines, Printers ေတြနဲ႕ Modems အမ်ိဳးမ်ိဳးတို႕ကိုလည္းကၽြမ္းက်င္စြာအသံုးျပဳနိဳင္ရပါတယ္။ ဒါ႕အျပင္…ဒီေန႕ေခတ္မွာအသံုးမ်ားလာတဲ့ Mobile Phones, Cellular Phones, PDAs Devices ေတြျဖစ္တဲ့ Video Cameras ေတြအျပင္, Cabling methods, wireless transmissions နဲ႕ သူတို႕မွာသံုးတဲ့ Software ေတြနဲ႕ လည္းရင္းနွီးကၽြမ္း၀င္ရပါအံုးမယ္။
Networking ပိုင္းနဲ႕ပါတ္သက္ျပီးေခၚေလ့ရွိတဲ့အလုပ္ေတြကေတာ့ Networking Engineer, Systems Engineer, Network Analyst, Network
Consultant, Systems Manager, Network Manager, Network Associate network support, support engineer, IT support engineer,
helpdesk support, network administrator, Novell support engineer, first-line support, second-line support, security engineer and
network architect တို႕ပဲျဖစ္ပါတယ္။
Certifications ေတြကိုေျပာရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္ကေန ဘြဲ႕ရရမယ္၊ မဟုတ္ရင္ေတာ့ Information Technology ပိုင္းနဲ႕ပါတ္သက္ျပီးေတာ့ Diploma တစ္ခုခုရရပါမယ္။ ဒါက local educations ပိုင္းပါ။ ျပီးေတာ့ နိဳင္ငံတစ္ကာအသိအမွတ္ျပဳ လက္မွတ္ေတြျဖစ္တဲ့ MCSE, CCNA, CCNP, CCIE နဲ႕ CNE (CCNA+MCP) အစရွိတဲ့ Certificates ေတြေအာင္ျမင္ထားရပါမယ္။
System ပိုင္းဆိုင္ရာအရကေတာ့ Windows, Cisco Systems, Linux, Unix နဲ႕ Novell Netware ေတြကိုရင္ႏွီးကၽြမ္း၀င္စြာအသံုးျပဳနိဳင္ရပါတယ္။ ေနာက္ျပီး Networking မွာအသံုးျပဳေလ့ရွိတဲ့ Switches, Routers, Hubs, Servers,
Cables, Racks, Firewalls, LAN, WAN, TCP/IP, DNS, UDP, Latency, VoIP, QoS, EIGRP, BGP, OSPF, NHRP, ATM, PPP, MPLS စတာေတြကိုလည္းသိထားရပါမယ္။
NE သမားတစ္ေယာက္ရဲ႕တာ၀န္ေတြကိုေျပာပါဆိုရင္ေတာ့ အေျခအေနကိုလိုက္ျပီး ေတာ့ ကၽြမ္းက်င္စြာလုပ္ကိုင္နိဳင္ရပါမယ္။ ဆိုၾကပါစို႔..မိမိလုပ္မဲ့အဖြဲ႕အစည္းက bank လိုအဖြဲ႕အစည္းလား? ဒါမွမဟုတ္ Small Company ေလးလား? ဒါမွမဟုတ္ ေဆးရံုၾကီးေတြမွာလား? ဒါမွမဟုတ္ေသးရင္ NGO လိုအဖြဲ႕အစည္းေတြလား? ဆိုတာေတြပါ။ ပထမပိုင္းမွာေတာ့အလုပ္တစ္ခုကုိစ၀င္ျပီဆိုတာနဲ႕အျမဲတမ္းမွတ္
ထားရမွာက မိမိသည္ Junior ျဖစ္တယ္ဆိုတာကိုပါ။ ဘာေၾကာင့္လဲ? Network Engineer တစ္ေယာက္ဆိုပါစို႕။ နက္၀ပ္အၾကီးၾကီးပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေသးေလး ပဲျဖစ္ျဖစ္ကၽြမ္းကၽြမ္းက်င္က်င္ Installation, configuration, troubleshooting လုပ္တတ္တယ္ေပါ့ဗ်ာ။
အဲဒါဆိုသူ႕ကအလုပ္နဲ႕အဆင္ေျပသြားျပီလား? … No ပါ။ အကယ္၍ပညာပိုင္းဆိုင္ရာကၽြမ္းက်င္အံုးေတာ့ သူ၀င္မဲ့အလုပ္အသစ္ကအဲဒီ အလုပ္ကိုင္တည္ေထာင္လာတာအခ်ိန္တစ္ခုရွိေနျပီလား? ဒါမွမဟုတ္အခုမွအစပ်ိဳးခါစလား? ဆိုတာေတြကိုေလ့လာရပါမယ္။ အခ်ိန္တစ္ခုထိေရာက္ေနျပီ ဆိုရင္လည္း လက္ရွိမွာဘာေတြလုပ္ေနလည္း…ဘာေတြထပ္ျပီးလုပ္ဖို႕ရွိသလဲဆိုတာကိုေလ့လာရပါမယ္။
အခုမွအစပ်ိဳးခါစဆိုရင္လည္း..ဒီလုပ္ငန္းကအဓိက ဘာေတြလုပ္မွာလဲ? ကိုယ္ကေရာဘယ္အပိုင္းေတြကိုလုပ္ရမွာလည္းဆိုတာေတြကို အရင္ဆံုးေလ့လာရပါအံုးမယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း junior လို႕ေျပာတာပါ။ ၀င္လုပ္ျပီးလို႕ လပိုင္းေလးေရာက္လာျပီဆိုရင္ေတာ့ ေကာင္းေကာင္းလုပ္နိဳင္သြားပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီတာ၀န္ဆိုတာလည္းကိုယ္လုပ္ရမဲ့အလုပ္ေပၚမွာမႈတည္ျပီးေတာ့ကြဲသြားပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမဲ့ကၽြန္ေတာ့ NE ေက်ာင္းသားေတြကို ေျပာေလ့ရွိတဲ့စကားအတိုင္းေျပာရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့.. Network သမားေတြအတြက္အဓိကအရးၾကီးတာကေတာ့ Backup ပါ၊ျပီးရင္ Security, အဲဒီေနာက္ troubleshooting ပါ။ ဒါကေတာ့ကၽြန္ေတာ္ ယူဆတာပါ။ အခုဒီပိုစ့္ကိုဖတ္ေနၾကတဲ့ သူေတြလည္းမိမိတို႕ရဲ႕အျမင္ ေတြ ကိုေျပာၾကည့္ၾကပါအံုး။ မတူရင္လည္းမတူနိဳင္ပါဘူး။ လြတ္လပ္စြာသေဘာ ကြဲလြဲခြင့္ရွိပါတယ္။ :D
အေပၚကကၽြန္ေတာ့ရဲ႕အျမင္ကိုျပန္ရွင္းရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဥပမာ..ကၽြန္ေတာ့မွာ Network တစ္ခုရွိမယ္ဆိုပါေတာ့။ အဲဒီ Network ထဲကို Virus တစ္ခု ဒါမွမဟုတ္ တျခား trojan တို႕၊ malicious worm တို႕၊ ဒါမွမဟုတ္ေသးရင္ company က အရမ္းၾကီးတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းဆိုရင္တျခားစီးပြားျပိဳင္ဘက္ အဖြဲ႕အစည္းေတြကလည္း မသမာတဲ့နည္းေတြသံုးျပီး DDOS Attack တို႕လို Network Attacking
ေတြလုပ္နိဳင္ပါေသးတယ္။ ဒီေတာ့..ဒီေနရာမွာ Security ပိုင္းကိုလုိက္တဲ့ သူေတြကေတာ့ DDOSေလာက္ေတာ့ေၾကာက္စရာမလိုပါဘူးတို႕… ဘာတို႕ေျပာနိဳင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ေသေသခ်ာခ်ာစဥ္းစားၾကည့္ပါ။ ဘာလဲဆိုေတာ့…ကၽြန္ေတာ္တို႕သံုးေနၾကတဲ့ Antivirusေတြေတာင္ တစ္ပါတ္ တစ္ခါ၊ ႏွစ္ပါတ္တစ္ခါ update လုပ္လုပ္ေပးေနရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ attack ေတြကအျမဲတမ္း update ျဖစ္ေနတာကို။
ဒါေတာင္ရိုးရိုး computer system virus ကိုေျပာေနတာေနာ္။ Internet ဆိုတဲ့ public network ၾကီးကတိုက္တဲ့ attack ေတြဆိုရင္ပိုျပီးေတာ့ေတာင္ update ျဖစ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႕ကသာမသိၾကလို႕ပါ။ ဒီေတာ့တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ကၽြန္ေတာ္တို႕အတိုက္ခံရနိဳင္ပါတယ္။ Microsoft ရဲ႕ ISA, TMG software firewall ေတြဘယ္ေလာက္ေကာင္းပါတယ္ေျပာေျပာ.. Cisco ASA Hardware Firewall ေတြဘယ္ေလာက္ေကာင္းပါ တယ္ေျပာေျပာ Attack လုပ္ျပီးေဖာက္နိဳင္တဲ့ hacker ေတြကေတာ့ရွိေန အံုးမွာပါပဲ။ ဒီေတာ့ attacking လုပ္ခံရသည္ျဖစ္ေစ၊ မလုပ္ခံရဘူးျဖစ္ေစ၊ ကၽြန္ေတာ္တို႕ Data backup, Software Backup, Application Backup ေတြေတာ့လုပ္ထားသင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ မိမိရဲ႕ Network Down သြားရင္ အလြယ္တကူ ျပန္ျပီး Restore ျပန္လုပ္နိဳင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ..Backup လုပ္မဲ့ Backup Drive ေတြ၊ Backup Tape ေတြမွာေတာ့ virus ေတြရွိမေနေအာင္ေတာ့သတိထားေပါ့ဗ်ာ။ မဟုတ္ရင္ Virus ေတြကို Restore
လုပ္မိသလိုျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ :P
ဒုတိယကေတာ့ အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့ Security ေပါ့။ ပ်က္သြားမွာထက္စာရင္..မပ်က္ခင္တည္းကၾကိဳတင္ကာကြယ္ေပါ့ဗ်ာ။ တတိယကေတာ့ Troubleshooting ပါ။ ပ်က္သြားတဲ့အပိုင္းေတြ၊ Data ေတြကို Backup ကတဆင့္ Restore ျပန္လုပ္ျပီးျပီ
ဆိုတာနဲ႕ system ေတြမွာပ်က္သြားတဲ့၊ ဒါမွမဟုတ္ပ်က္ေနတဲ့ အပိုင္းေတြကို ျပန္ျပီး Repairing လုပ္ရပါလိမ့္အံုးမယ္။ ဒါမွသာနဂိုလ္အတိုင္း ျပန္ျပီး Stable ျဖစ္တဲ့ Network တစ္ခုကိုျပန္ရမွာျဖစ္ပါေၾကာင္း………..
27 August 2015
ဘယ္သူမွန္လဲ??
ေလာကႀကီးက တစ္ခါတစ္ေလ ဒီလိုပါပဲ
အခ်ိဳ႕အျဖစ္အပ်က္ေတြက ၂ဖက္စလံုး မွန္ကန္ၾကပါတယ္
ဒါေပမယ့္ တစ္ဦးဖက္တစ္ဦး ၀င္မၾကည့္ႏိုင္တဲ႕ အတၱစိတ္ေတြေၾကာင့္
သူမွားတယ္ ငါမွန္တယ္ျဖစ္ေနၾကတာပါ။
ျပသနာတစ္ခုျဖစ္တိုင္း အဆိုးဖက္ကေတာ့ အမ်ားဆံုးေတြးတတ္ၾကပါတယ္ ဒါေပမယ့္ အေကာင္းဖက္ကလည္းေတြးၾကည့္ပါ
သူ႔ေနရာမွာ...ငါဆိုရင္ေရာ ?? ဆိုတဲ
ရွိေနမယ္ဆိုရင္.........
ေအာင္ေက်ာ္ခိုင္(စာအုပ္ၿမိဳ
Nick Vujicic ၏ စိတ္ခြန္အားေပးသည့္ စကား
"" ကြ်န္ေတာ့္ဟာ ေျခေထာက္ မပါဘူး လက္ မပါဘူး..ဒါေပမဲ့ ခင္ဗ်ားတို့ စိတ္မပူပါနဲ့ ..""
ထို့စကားကို.စိတ္ဓာတ္ျမွင့္တင္ေရးစကားေျပာကြ်မ္းက်င္သူတစ္ဦးျဖစ္သူNick Vujicic ကေျပာခဲ့ျခင္း
ျဖစ္ပါတယ္..
သူ၏စကားကိုၾကည့္ျခင္းျဖင့္မသန္ေပမဲ့စြမ္းတဲ့သူ့စိတ္ဓာတ္ကိုအားက်ဖြယ္ ျမင္ေတြ႔ရပါတယ္..
သူ့သည္အသက္ ၁၇ ႏွစ္မွာ Life Without Limbs ဆိုတဲ့ အသင္းကို တည္ေထာင္ျပီး မိန့္ခြန္းေျပာဆိုျခင္းနဲ့ ကုိယ္အဂၤါမသန္စြမး္သူေတြကုိ ေထာက္ပံ့ကူညီရင္း ဇနီးျဖစ္သူ Patricia Maier နဲ့အတူ ဘ၀၇ဲ့ အဓိပၸာယ္ကို ရွာေဖြလ်က္ရွိသူျဖစ္ပါတယ္။
အခုေဖာ္ျပမွာက လူငယ္ေတြ၊ ေက်ာင္းသားေတြ အတြက္ သူေျပာခဲ့တဲ့ မိန့္ခြန္း (သို့) စိတ္ဓာတ္ျမွင့္တင္ေရး
စကားမ်ားစြာ ထဲက အေျခခံ အခ်က္တခ်ိဳ့ပဲျဖစ္ပါတယ္....
၁၊ မ်က္ရည္က်တဲ့အခ်ိန္မွာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မခ်ပါနဲ့...အဲဒီအခ်ိန္မွာ အဆိုးျမင္စကားေျပာဆိုျခင္း နည္းႏုိင္သမ်ွနညး္ပါေစ။
၂။အခက္အခဲ ကိစၥတစ္ခုကို အျမဲ ေတြးေတာ ပူပန္မေနပါနဲ့...ခံစားခ်က္တုိင္းကို သင့္ ဆီမွာ ေသာင္တင္မေနပါေစနဲ့...သင့္မွာ တုိင္ပင္စရာ သူငယ္ခ်င္းေတြ မိဘေတြရွိေသးတာကို သတိရပါ။
၃။ မွားမွာကို မေၾကာက္ပါနဲ့...တကယ္လို့ မွားခဲ့ရင္ေတာင္ ဦးေႏွာက္ေျခာက္မခံပါနဲ့၊ လူ့ဘ၀ဆိုတာ အမွားအမွန္ဒြန္တြဲေနတတ္ပါတယ္။ ဘယ္လို အေျခအေနပဲျဖစ္ျဖစ္..
.ေနာက္ဆံုးျပန္စဥ္းစားၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ...ျပီးခဲ့တဲ့ အမွားေတြဟာ သိပ္ေတာ့အေရးမၾကီးလွတာကို ခံစားရပါလိမ့္မယ္။
၄။ အဆိုးျမင္ျခင္းဟာ လူေတြမွာ ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုအဆိုးျမင္တဲ့အရာ ေတြဟာ ဘ၀ရဲ့ ေသးငယ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္း ေတြဆိုတာ နားလည္ဖို့လိုပါတယ္။ တကယ္ေတာ့.. စိတ္ခံစားခ်က္ကို ဦးစားမေပးပဲ မွ်တေအာင္ အေကာင္းျမင္စိတ္ေလးနဲ့ အစားထုိ္းေပးဖို့လို္ပါတယ္။
၅။ တကယ္လို့ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို အဆက္အသြယ္လုပ္သည္ျဖစ္ေစ...မလုပ္သည္ျဖစ္ေစ .. စကားေျပာေျပာ မေျပာေျပာ ... ဒါဟာသာမန္ပါပဲ။ ေရးၾကီးခြင္က်ယ္ အက်ယ္ခ်ဲ့ေနစရာ မလိုပါဘူး။ ေတြးျပီး ၀မ္းနည္းမေနသင့္ပါဘူး။
၆။ တကယ္လို့ သင္ တစ္ခုခုကို နားမလည္ရင္... ေမးျမန္းေျပာဆိုပါ၊ နားလည္ျပီဆုိရင္ေတာ့ ရင္ထဲမွာပဲ သိမ္းထားပါ...သိိလိုက္ရတဲ့ အတြက္ ၀မ္းသာပါ။
၇။ ဦးေႏွာက္ေျခာက္စရာ ကိစၥေတြ အားလံုးက မိမိဘာသာရွာတာေတြ မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္ဘာသာ ေျဖ၇ွင္းဖို့ ၾကိဳးစားပါ...သူငယ္ခ်င္းေတြကို ငုိယို စိတ္ပူပန္ေစမဲ့ အစား ... သူတို့ေတြနဲ့ အတူတူ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ။
၈။ ေျပာျပီးသား ကတိတည္ပါေစ။ စကားကို လြယ္လြယ္ေျပာဆုိျခင္းက သင့္အေပၚမွာ မိတ္ေဆြေတြ ယံုၾကည္မွု နညး္ပါးေစပါတယ္။
၉။ ဘယ္လိုအေျပာင္းအလဲ အတားအဆီးရွိပါေစ... မူလသင္လုပ္ေနက် ေန့စဥ္ဘ၀ကို မဆံုးရွံုးပါေစနဲ့.. အခ်ိန္မွန္စား... အခ်ိန္မွန္အိပ္စက္ပါ။
၁၀။ ကိစၥတစ္ခု လုပ္တဲ့အခါ မေၾကာက္မရြံံ့ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ထိခုိက္ နာက်င္မွာ မေၾကာက္ပါနဲ့။ မွားယြင္းေျပာဆိုမိမွာကိုလဲ မေၾကာက္ပါနဲ့။ ျပီးခဲ့တဲ့ အရာေတြကိုလဲ ျပန္စဥ္းစား ပူပန္မေနပါနဲ့။ မေရာက္ေသးတဲ ့အနာဂတ္ကုိလဲ ေတြးပူမေနပါနဲ့။
၁၁။မွားသည္ျဖစ္ေစ...မွန္သည္ျဖစ္ေစ၊လမ္းေၾကာင္းဦးတည္ရာရွိပါေစ...ယံုၾကည္မွုနဲ့ေရွ့တိုးေဆာင္ရြက္ပါ။
လက္ရွိဘ၀ကို အျမဲသံုးသပ္ၾကည့္ျပီး ရွင္သန္ေနထုိင္ပါ။ ဘယ္လိုလူေတြနဲ ့ေတြ့ေတြ့ မုန္းတီးစရာ မလိုပါဘူး...အမွားအမွန္လူ့ေလာကမွာ အမွားကေန သင္ခန္းစာယူျပီး အမွန္ကို ေရွ့တိုး ေဆာင္ရြက္ပါ။
၁၂။ သင့္ကုိယ္သင္ ညံ့ဖ်င္းတယ္လို့ ထင္တာဟာ လိမ္လည္မွု တစ္ခုပါပဲ။ သင္ဟာ ဘာမွတန္ဖိုးမရွိဘူးလို့ ထင္ျခင္းကလဲ မွားယြင္းတဲ ့အေတြးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၁၃။ ဘယ္အရာကုိမွ မေၾကာက္ပါနဲ့။ ေလာကမွာ ေၾကာက္စရာေကာင္းတာေတြက မ်ားပါတယ္။ သင္ေၾကာက္ေနလို့လဲ ကုန္ဆံုးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခက္အခဲ ၾကံဳလာရင္ ေျဖရွင္းပါ...ေျဖရွင္းလို့မရႏုိင္ရင္.
..စြန့္လႊတ္ရံုပါပဲ။ ေတြးေတာ ေၾကာက္ရြ့ံမေနပါနဲ့။
၁၄။ ဘယ္ေလာက္ အားကိုးရတဲ့သူျဖစ္ပါေစ၊ စကားအားလံုးကို အက်ိဳးမရွိပဲ ထုတ္ေဖာ္မေျပာဆိုသင့္ပါဘူး။
၁၅။ ဘာေျပာရမွန္းမသိတဲ့အခါမွာလဲ ဘာမွမေျပာပါနဲ့...ဆိတ္ဆိတ္ေနပါ။ေျပာရင္းနဲ ့အမွားပါတတ္လို့ပါ။
၁၆။ရလဒ္ အတြက္ ပူပန္မေနပါနဲ့... အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ပါ။ ရလဒ္ကအလိုလိုလိုက္ပါလာပါလိမ့္မယ္။
၁၇။ေနာင္တ မရပါေစနဲ့... ေနာင္တရျခင္းက အမွားလုပ္လိုက္တာထက္ပိုျပီးေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။
သင့္ရဲ့ ကုိယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မွုလဲ ပ်က္ျပားေစပါတယ္။ မွားျပီးရင္းမွားတာေတြ ၾကံဳေတြ့ရတတ္ပါတယ္။
၁၈။ဘာကိစၥပဲ ၾကံဳၾကံဳ...ကုိယ့္ကိုယ္ကို ဒါျဖစ္သင့္ပါတယ္ေလ လို့ေျပာပါ... ငါ့က်မွ ဘာလို့ ဒုကၡေရာက္ရတာလဲလို့ မညည္းတြားပါနဲ့။ အခုသင္ခံစားေနရတဲ့အခ်ိန္မွာ ကမၻာၾကီးရဲ့ တျခားေနရာမွာ အခက္အခဲဒုကၡ ခံစားညည္းတြားေနတဲ့ သူေတြ အမ်ားၾကီးပါပဲ။
၁၉။ဘ၀မွာ ခါးသီးျခင္းႏွင့္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ့ အရာေတြကို ေရြးခ်ယ္ရမယ္ဆိုရင္... ခါးသီးျခင္းကို ေမ့ပစ္ျပီး ပိုေကာင္းတာေရြးပါ။
၂၀။ကုိယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ့တဲ့ေနပါေစ...ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ျဖင့္ အသက္ရွင္ေနထုိင္ပါ။
၂၁။တကယ္လို့ ကြ်န္ေတာ္က်ရွံဳးရင္ ထပ္ၾကိဳးစားမယ္....တစ္ၾကိမ္ျပီး တစ္ၾကိမ္ေပါ့... တကယ္လို့ သင္က်ဆံုးခဲ့ရင္ေရာ ထပ္ၾကိဳးစားမွာလား...လူ့စိတ္၀ိဥာဥ္ဟာကြ်န္ေတာ္တုိ့ထင္ထားတာထက္ ပိုမိုျပီး အခက္အခဲေတြကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းႏုိင္ပါတယ္။
သင္ဘယ္လိုနိဂံုးခ်ဳပ္ခ်င္လဲဆိုတာေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္။
Credit' saungpar.blogspot.com/
ညအိပ္ရာဝင္ေျခေဆးျခင္းႏွင့္ ရရွိႏုိင္ေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေဆးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ျခင္း၊ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ားေျပာၾကသည္။
တစ္ေနကုန္သြားလာလႈပ္ရွားရင္း ခႏၶာကိုယ္တြင္းေရာက္ရွိလာ ေသာ အပူအခုိးအေငြ႕မ်ားသည္ ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အထက္သုိ႔တက္ၾကသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ေခါင္းေခၽြးမ်ားထြက္ျခင္း၊ သြားရည္က်ျခင္း၊ အစာမစားဘဲ ပါးစပ္မွဝါးျခင္း၊ သြားက်ိတ္ျခင္း၊ ကေယာက္ ကတမ္းေျပာျခင္း မ်ားသည္ ေလပူအထက္သုိ႔တက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည္။ မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ သားငယ္သည္ ညအိပ္လွ်င္ကေယာက္ကတမ္း စကားမ်ားေျပာေလ့ရွိသျဖင့္ ကေလးကုိ ညအိပ္ရာမဝင္မီ ဒူးေအာက္ပိုင္း ေရေလာင္းေျခေဆးၿပီး အိပ္ရာဝင္ေစေသာအခါ ကေယာင္ ကတမ္း ေၿပာျခင္းမွ သက္သာ လာသည္ကုိေတြ႕ရသည္။
ကေလးမ်ားသည္ ေနပူထဲတြင္ တစ္ေနကုန္ ေဆာ့ျခင္း၊ ေရခဲေရ၊ ေရခဲမုန္႔မ်ား စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကုိယ္တြင္းအပူအလြန္မ်ားသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ပင္ ကေလးမ်ားဖ်ားနာလွ်င္ လူႀကီးမ်ားထက္ ကုိယ္အပူခ်ိန္မ်ားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။ ကုိယ္တြင္းေအာင္းေသာ အပူမ်ားသည္ေန႔တြင္ ေျခဖဝါးမွထြက္ေလ့ရွိသည္။ ေျခသလုံးတြင္ ေခၽြးစုိ႔ေနၿပီး ေျခဖဝါးမွထုိက္သင့္ေသာ ေျခဆီထြက္လွ်င္ က်န္းမာေသာသူျဖစ္သည္။ ေျခသလုံးမွ ေခၽြးမထြက္၊ ေျခဖဝါးတြင္ ေျခဆီမထြက္၊ ဖေနာင့္ဖဝါးမ်ားတြင္ အက္ကဲြျခင္းမ်ားေတြ႕ရလွ်င္ ေအာက္ပုိင္းအခုိးမညီ သူျဖစ္သည္။
အထက္သုိ႔အပူကန္ျခင္းမ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ မ်က္မွန္ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ ဆံပင္ ကၽြတ္ျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမ်ား အသက္ငယ္ငယ္ႏွင့္ပင္ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ဓာတ္ခ်ဳပ္လွ်င္ ပုိ၍ ပင္ဆုိးႏုိင္ေပသည္။ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ားသည္ ညအိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီးတစ္ေရးႏုိးတြင္ အာေခါင္ေျခာက္ၿပီးေရငတ္ ေလ့ရွိသည္။ အစာအိမ္မွ အပူေငြ႕ပ်ံၿပီး အာေခါင္မွသြားဖုံး၊ အထက္မ်က္စိထိေအာင္ အပူေငြ႕တက္သ ျဖင့္ ဆီးခ်ဳိသမားမ်ား မ်က္စိကြယ္သည္အထိ ျဖစ္ရေလသည္။
ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကုိ ကုသသည္က တစ္ဖက္၊ အျခားတစ္ဖက္ကလည္း တုိင္းရင္းေဆးပညာဥပေဒသ ကုထုံးမ်ားႏွင့္အညီ ျပဳသင့္သည္။ ထုိသုိ႔ျပဳရန္နည္း လမ္းမွာ ညအိပ္ရာမဝင္မီ ေျခဖဝါးတြင္ ဆားပြတ္ျခင္း၊ ဒူးမွေအာက္ပုိင္းသုိ႔၊ ေရေလာင္းေရေဆးျခင္း ၿပဳရမည္။ ေရေလာင္းသည့္အခါတြင္လည္း အေတာ္မသင့္မဟုတ္ဘဲ ခုႏွစ္ခြက္်မွ ၁၀ ခြက္ အထိ အခုိးအကင္းမ်ား ကုန္စင္ေအာင္ေလာင္းေဆးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိေစသည္။ ေျခေထာက္ေရေဆးျခင္းေၾကာင့္ ညတစ္ေရးႏုိးခ်ိန္ အာေျခာက္ေရငတ္ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေၾကာင့္ မ်က္စိ ကြယ္ျခင္းကုိပါ ကာကြယ္ႏုိင္သည္။
ေရရွည္လုပ္ေဆာင္မွလည္း အက်ဳိးရွိမည္ကုိ သတိျပဳရန္လုိပါ သည္။ သိမ္ျဖဴဆရာေတာ္ အရွင္နာရေသနာဘိဝံသ၏ အာယုေဗဒေဆးသိပၸံ၊ အေျခခံက်န္းမာေရး သင္ခန္းစာ စာအုပ္တြင္ေဖာ္ျပထားေသာ က်န္းမာေသာေရခ်ဳိးနည္းမွာ ေရခ်ဳိးေသာအခါ ေအာက္ပုိင္းေျခကုိ စတင္ ေလာင္း၍ ဒူး၊ ေပါင္စသည္ျဖင့္ တေရြ႕ေရြ႕အထက္သုိ႔ေလာင္းၿပီး တစ္ကုိယ္လုံးခ်ဳိးပါ။ ေရခ်ဳိးစဥ္ပထမ တြင္ ကုိယ္စုိ႐ုံမွ်ေရေလာင္း၍ အတြင္းခုိးမ်ားထြက္လာေစရန္၊ ထြက္ခြင့္ရသည့္အခုိးမ်ား ထြက္ခြင့္ရေစ ရန္ အတန္ငယ္ရပ္နားၿပီးေနာက္ လုိသလုိခ်ဳိးရ၏။အထူးအားျဖင့္ ေခါင္းပုိင္း၌ေရာဂါရွိသူမ်ား ေခါင္းကုိ ေလာင္းၿပီး မခ်ဳိးရ။ ေရမေလာင္းမီ ေရွးဦးစြာေရကုိ ပါးစပ္အတြင္းငုံ၍ ထားပါ။ သုိ႔မွသာ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ရွိ အပူအပုပ္ခုိးမ်ားရန္မွ ကာကြယ္ၿပီးျဖစ္ကုန္၏။
ယင္းသုိ႔ျပဳလုပ္ေပးရန္ သြားႏွင့္ဆုိင္ေသာေရာဂါမ်ား ကင္းရွင္းႏုိင္၏။ မ်က္စိဆရာဝန္ႀကီးမ်ားေဆးခန္းတြင္ မ်က္စိတိမ္ခြဲ၍ ခြဲစိတ္ကုသရသူ၊ အတြင္းတိမ္၊ ေရတိမ္စသည့္ မ်က္စိေဝဒနာျဖစ္ရသူမ်ား၏ ေျခေထာက္မ်ားကုိၾကည့္ေသာအခါ ေခၽြးေျခာက္ၿပီး ေျခသလုံးအသားပပ္ ကာ ေျခဖဝါး၊ ေျခဖေနာင့္ ကဲြအက္သူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေအာက္ပုိင္းေျခႏွစ္ဖက္ကုိက္ၿပီး အထက္သုိ႔ အခုိးျပန္ၿပီး အေၾကာတက္ သည္။ ဝမ္းေၾကာ၏အဆုံးသည္ အူမႀကီးတြင္ဆုံးသည္။ အူမႀကီးအစာေဟာင္းအိမ္တြင္ ဝမ္းပုပ္ႏွင့္ စမ်င္းမ်ား ပိတ္မိေသာအခါ ေျခတစ္ေလွ်ာက္သြားေသာ ေပါင္ၿခံအတြင္းမွ ေသြးေၾကာမႀကီးတြင္ ေလ ပိတ္ၿပီး ေအာက္ပုိင္းေျခသလုံးႏွင့္ ေျခဖ်ားသုိ႔ေသြးေလွ်ာက္အားနည္းသြားသည္။ ထုိအခါ ေျခႏွစ္ဖက္ လုံး ကုိက္ခဲျခင္း၊ ထုံက်ဥ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏုိင္သည္။
ထုိသူမ်ားသည္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မတုိင္မီ ေခါက္တုံ႔ ေခါက္ျပန္ ေျခလွမ္းတစ္ရာခန္႔လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္း ၊ၿပီးလွ်င္ခါးေအာက္ပုိင္းေျခေထာက္ကုိေရေဆး ျခင္းျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာေစႏုိင္သည္။ “ဒူလာပါဒရက္ေျခကတက္” ဟု ေရွးကလူႀကီးမ်ာေျပာသည့္ အေညာင္းအကုိက္ေရာဂါကုိ ေျခေဆးျခင္းျဖင့္ မွန္မွန္ကန္ကန္ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာေစႏုိင္ပါသည္။
ညအိပ္ရာဝင္ေျခေဆးျခင္းႏွင့္ ရရွိႏုိင္ေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား
၁။ တစ္ေနကုန္ေအာင္းေနေသာ အပူမ်ားေအာက္သုိ႔လွည့္ၿပီး ေျခဖဝါးမွထြက္သြားႏုိင္သည္။
၂။ ညအိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ ေဟာက္ျခင္း၊ သြားႀကိတ္ျခင္း၊ လွ်ာဝါးျခင္း၊ သြားရည္က်ျခင္းမ်ား သက္သာ ေစသည္။
၃။ ရင္ညႊန္႔သုိ႔တက္ေသာေလ၊ ဘဝင္သုိ႔တက္ေသာေလ၊ ႏွလုံးသုိ႔တက္ေသာ ေလပူတုိ႔ကုိ သက္သာေစသည္။
၄။ ေျခေထာက္ကုိ သန္႔စင္စြာေဆးၿပီး အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ မေကာင္းေသာအိပ္မက္ဆုိးမ်ားမက္ျခင္းမွ သက္သာေစႏုိင္သည္။
၅။ ေျခသလုံးႏွစ္ဖက္ ႂကြက္တက္ျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၆။ နံနက္အိပ္ရာထတြင္ မ်က္ဝတ္မ်ားထြက္ျခင္း၊ မ်က္စိဖြင့္မေကာင္းျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၇။ ခႏၶာကုိယ္အပူအေအးမွ်တၿပီး ဦးေခါင္းသုိ႔ အပူတက္ျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။
၈။ အပူေၾကာင့္ သြားဖုံးႂကြျခင္း၊ သြားနာသြားကိုက္ျခင္းမ်ားမွ သက္သာေစသည္။
၉။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ငယ္ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၁၀။ ဆံပင္ျဖဴျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။
၁၁။ ကၽြတ္ေသာဆံပင္ကုိ ျပန္ေပါက္ေစႏုိင္သည္။
၁၂။ မ်က္တြင္းက်ျခင္း၊ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းမွ သက္သာေစႏိုင္သည္။
ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေရေဆးျခင္းျဖင့္ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ သက္သာေစႏုိင္သည္။ ႂကြက္တက္ ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ အဆစ္ကုိက္ေရာဂါ၊ ေလးဘက္နာေရာဂါ၊ သြားႏွင့္ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားဖုံးႂကြေရာ ဂါ၊ မ်က္စိတိမ္ေရာဂါႏွင့္ မ်က္မွန္ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ အစာအိမ္ေလပူထျခင္း၊ ေလပူအထက္တက္၍ မူးေမာ ရင္တုန္၊ ႏွလုံးေလ႐ုိက္ေရာဂါမ်ားပင္ သက္သာသည္ဟုဆုိသည္။ ေျခေဆးလွ်င္လုံခ်ည္၊ ထဘီကုိ ေပါက္လယ္ထိေအာင္မတင္ၿပီး ေရေအးျဖင့္ခုႏွစ္ခြက္ခန္႔ ေလာင္းေဆးသင့္သည္။
ေျခေဆးၿပီးေနာက္ ေခတၱအပူထြက္ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးမွသာ အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ သုတ္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္မွသာ အက်ဳိးရွိမည့္နည္းျဖစ္ပါသည္။
Written by ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)
25 August 2015
♪ Ubuntu နဲ႔ ပတ္သက္ေသာ E-book မ်ား ♫
Ubuntu နဲ႔ ပတ္သက္ေသာ E-book ေတြပါ... အခုေလာေလာဆယ္ စုေဆာင္းမိထားတာေလးကုိ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း တင္ေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္….အၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္၊ လင့္ေသသြားတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေဒါင္းလုိ ့မရတာပဲျဖစ္ျဖစ္ Comment ထားေပးခဲ့ဖုိ႔ ပန္ၾကားအပ္ပါတယ္…ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ား…..
-
Book-Introduction-to-Linux-A-Hands-on-Guide.pdf
-
Linux-3-in-1byZAWLINYOUTH.pdf
-
BatchPDFLibrary.pdf
-
Book-Linux-Starter-Pack.pdf
-
CompizConfig.pdf
-
how-to-install-myanmar-font-on-ubuntu910.pdf
-
Command-Reference.pdf
-
Introduction-to-the-Command-Line-Second-Edition.pdf
-
LinusOSMyanmarVersion.pdf
-
Linux-Administrators-Quick-Reference.pdf
-
-
Pidgin.pdf
-
Linux-tips-everyone-should-know.pdf
-
linux-commands.pdf
-
Linux-FHS.pdf
-
Linux-Security-Quick-Reference.pdf
-
Ubuntuinstallaionwithwubi.pdf
-
ubuntupocketguide-v1-1.pdf
-
Ubuntu_Natty-UbuntuMyanmarLoCo.pdf
-
Ubuntu_Myanmar_Wiki.pdf
-
ubuntu-ref.pdf
-
Wireless Sniffing with Wireshark
-
Ubuntu installation Guide -DL-1 (By Bone Pyae Sone)
-
Ubuntu installation Guide - DL-2 (By Bone Pyae Sone)
-
Wubi Installation With Windows 7
-
Ubuntu installation Guide - DL-3 (By Ubuntu Myanmar Guide)
-
The sysfs Filesystem
-
Installation Joomla in ubuntu (By Ko Zaw Htet)
-
Xammp Installation Link-1 (ျမန္မာဗားရွင္း-Nulled Byte)
-
Xammp Installation Link-2(ျမန္မာဗားရွင္း-Nulled Byte)
-
Xammp Installation Link-3(ျမန္မာဗားရွင္း-Nulled Byte)
-
Download Android OS on Ubuntu(ziddu)
-
Download Android OS on Ubuntu(mediafire)
-
Ubuntu Beginner’s Guide
-
LAMP Installation Link-1
-
LAMP Installation Link-2
-
Ubuntu Server Guide
-
Joomla Installation In Ubuntu (Ubuntu-Myanmar-Guide)
-
Joomla! Explained
-
The Definitive Guide to Drupal 7
-
Official Ubuntu Book
-
Joomla
-
Linux Networking Architecture
-
Linux Networking Cookbook
-
Linux Networking Clearly Explained
-
Linux Networking-Howto
-
Red Hat Linux Networking and System Administration
-
Advanced Linux Networking
Ref: http://www.winkabarkyaw.net
ျမန္မာစာတန္းထိုး ဇာတ္ကားမ်ား
ျမန္မာစာတန္းထိုး ဇာတ္လမ္းမ်ား မွ်ေ၀ရာ ဆိုဒ္ေလးေတြပါ....
Channel Myanmar
ခ်မ္းျငိမ္း - ေမွာ္၀န္း
MyitKyiNa
ျမန္မာစာတန္းထိုး ရုပ္ရွင္ ျမန္မာစာတန္းထိုး ရုပ္ရွင္မ်ား
Asian Movies
ျမန္မာ Ring Tones(New) စုစည္းမႈ
အသဲကြဲေနသည္ သူလာလာ မလာလာ LoVe SoNg 2015
မေမ႔ေဆး ေပၚေပၚေပၚ မလံုမလံု.. ပြဲၾကိဳက္ခင္
MPT 23Kyat Win The Day ကိုကိုေရ...
ကိုကုိ ကၽြန္ေတာ္ခ်စ္တဲ႔သူမွာ ခ်စ္သူရိွတယ္ ခ်စ္ဖူးခဲ႔သမွ်
စိတ္ကူးေလးပါပဲ ဆန္ေရ ညီမေလး
တိမ္ဖုံးတဲ႔ လ နားလည္ပါ ပိုးဟပ္ျဖဴ
ဘယ္သူေတြေမးေမး ျမန္မာမေလး ရိုးရွင္းေသာ ဘ၀
လိမ္တယ္ ညာတယ္ သိပ္ခ်စ္လို႔ပါ အခ်စ္ေက်ာင္းသူ
အခ်စ္ေၾကျငာစာတန္း အိမ္ ၾကင္နာတဲ႔ေဆး
ေၾကြကာပ်က္စီး-၁ ေၾကြကာပ်က္စီး-၂ ကုိကိုဖုန္းလာေနတယ္
ကုိေတေလး ခြန္အားမွ်ပါ သိပ္ခ်စ္လိုပါ
ခ်စ္သူသိပါေစ စကား၀ါေျမ-Mix ဆုသို႕
ထထိုင္-နီနီခင္ေဇာ္ ဒယ္ဒီလား မာမီေခၚေနတယ္.. ဒြီဟ
ထာ၀ရသင္ခန္းစာ-၁ ထာ၀ရသင္ခန္းစာ-၂ ဒိုးကေလး
ျမန္မာစာ ပါဝင္လာတဲ့ format factory latest version 3.2.1.0
format
factory version အသစ္က ျမန္မာစာပါဝင္လာျပီ ေပါင္းသင္းတို႔
ေရာင္းရင္းတို႔ေရ အရမ္းမိုက္တယ္ format ေျပာင္းတဲ့ေနရာမွာ ေတာ့ဆရာတစ္ဆူပါပဲ
သံုးဖူးသူေတြသိၾကမွာပါ ကဲအမ်ားၾကီးမေျပာေတာ့ဘူး ေအာက္မွာၾကည့္လိုက္
ဘယ္ေလာက္မိုက္လဲ ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္လုပ္ထားတာ မဟုတ္ပါဘူး original ပါလာတာပါ
download ဆြဲျပီး language setting ထဲမွာ ေျပာင္းေပးလိုက္ရံုပါပဲ
Format Factory 3.2.0
Format Factory ဆိုရင္
လူတုိင္းသိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ မသိေသးတဲ့လူေတြအတြက္ ကြ်န္ေတာ္
နည္းနည္းရွင္းျပပါ့မယ္။ Format Factory ကို video ဖိုင္ကေန audio
ဖိုင္ေျပာင္းတာတို႔ video ဖိုင္၊ audio ဖိုင္၊ image ဖိုင္ ေတြရဲ့ file
extension ေတြေျပာင္းတဲ့ေနရာမွာ လည္းသံုးလို႔ရပါတယ္။ ဒီေဆာ့၀ဲကို ဘာေၾကာင့္
လူၾကိဳက္မ်ားရတာလဲဆိုရင္ေတာ့ သူဟာ အသံုးျပဳရတာလြယ္ကူျပီး
အလုပ္လုပ္တာ ျမန္ဆန္တာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီးသူဟာ free ေပးတဲ့
software ျဖစ္တာေၾကာင့္ crack လုပ္စရာမလိုပါဘူး။လိုခ်င္တဲ့လူမ်ား ေအာက္ပါ
လင့္မွာ သြားေရာက္ ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ယူႏိုင္ပါျပီ။
Format Factory is a multifunctional media converter.
Provides functions below:
All to MP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF.All to MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV.All to JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA.Rip DVD to video file , Rip Music CD to audio file.
MP4 files support iPod/iPhone/PSP/BlackBerry format.
Supports RMVB,Watermark, AV Mux.
Format Factory's Feature:
1 support converting all popular video,audio,picture formats to others.
2 Repair damaged video and audio file.
3 Reducing Multimedia file size.
4 Support iphone,ipod multimedia file formats.
5 Picture converting supports Zoom,Rotate/Flip,tags.
6 DVD Ripper.
7 Supports 62 languages
OS requirements: All Windows OS
Download Links
Link 1>>Solidfiles
Link 2>>Miloshare
www.mdyblogger98.blogspot.com မွ ကူးယူေဖာ္ျပသည္.....
windows 8.1 , 8 နွင္ ့ windows ( 7 ) အတြက္ kms Activator
windows 8.1 , 8 နွင္ ့ windows ( 7 ) အတြက္ အၾကိဳက္ဆံုး kms windows loader ေလးပါ။ ဖိုင္ဆိုဒ္
( 3MB ) ေလာက္ပဲ ရိွပါ တယ္။ အသံုးျပဳ တာ ကလည္း အရမ္း ကို လြယ္ကူ ပါတယ္။ ေဆာ ့ဝဲ ေလး ကို
INSTALL လုပ္ျပီး ခလုပ္ အနီေလး ကို တစ္ခ်က္ နိုပ္ေပး လိုက္တာ နဲ ့သင္ ့ရဲ ့ WINDOWS ဟာ
Active ျဖစ္ေန တာ ကို ေတြ ့ရ ပါ မယ္။ ေအာက္မွာ screen shoot ေလး ၾကည္ ့ျပီး ေဒါင္းလုပ္ ဆြဲ ၾကပါ။
ေဒါင္းရန္ - Google Drive , solidfiles